Сколько вы можете подтянуться?
Jan. 9th, 2013 12:49 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
boxing_catПосмотрев на своего собрата кота Тимофея, я понял, что подтягивания, выход силой и тренировка дельты это очень важные составляющие силового воркаута. Подтягивания ни в коим случаи нельзя запускать! А то может произойти неприятный конфуз, который случился с Тимофеем.
Когда-то я подтягивался 25 раз. Сейчас? Наверно 8-10 и на этом все. А Вы сколько можете подтянуться стандартным хватом?
Когда-то я подтягивался 25 раз. Сейчас? Наверно 8-10 и на этом все. А Вы сколько можете подтянуться стандартным хватом?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-09 06:12 am (UTC)И куда зеленый пис смотрит? :)
no subject
Date: 2013-01-09 06:24 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 08:27 am (UTC)когда-то 16, сейчас видимо 5-6, хотя за неделю на 10-ку выйду.
no subject
Date: 2013-01-09 05:39 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 09:02 am (UTC)в Армии 10
сейчас - даже и не знаю ;) давно-давно не пробовал, хотя в качку перестал всего год как ходить
no subject
Date: 2013-01-09 05:38 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 07:16 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 09:20 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 05:34 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 10:05 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 05:37 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 10:39 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 05:38 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 06:05 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 06:47 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 06:08 pm (UTC)Сначала кормят, потом издеваются.
Мой Василий объявляет сбор подписей в защиту соратника "по классовой борьбе".
Предлагается поставить свои "подписи" на входную дверь в логово тирана.
КТР (кото-бюро-расследований) объявило солидную премию герою, который сможет нассать на "клаву" супостата.
:)))
"Коты - те же люди, только честнее." - древняя шумерская поговорка (вторая половина V века до н.э.)
no subject
Date: 2013-01-10 01:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 03:56 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-09 07:13 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 01:30 am (UTC)сколько можете подтянуться
Date: 2013-01-09 08:24 pm (UTC)Re: сколько можете подтянуться
Date: 2013-01-10 01:29 am (UTC)Re: сколько можете подтянуться
Date: 2013-01-10 05:13 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 12:53 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 01:24 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 05:34 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 05:14 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 11:08 am (UTC)Хотя батя у меня в 50 на турнике крутился так что многим молодмы и не снилось. Его коронка был ...мах вперёд, и когда назад в верхой амплетуде ноги к турнику и содишся на турник. Он это свободно в 50 делал, мне 41 сейчас - думаю я не сделаю.
no subject
Date: 2013-01-10 05:16 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-10 05:22 pm (UTC)Я же "спорцмен" :))) мне 17 было, моя будущая жена всегда на трибунах у нас сидела пока я тренировался :)))
no subject
Date: 2013-01-11 04:26 pm (UTC)Кстати, вопрос, как к фанату Rammstein: Какую музыку/группу/альбом посоветуете во время тренировок с тяжестями? В жилу идёт Rammstein (идеально!), Eisbrecher, Megaherz (в какой-то степени)... А ещё что-нибудь посоветуете?
no subject
Date: 2013-01-11 05:47 pm (UTC)Assembly (2002)
Storm (2006)
там тоже неплохой ритмичный индустриальный рок.