Сколько вы можете подтянуться?

[boxing_cat]

Посмотрев на своего собрата кота Тимофея, я понял, что подтягивания, выход силой и тренировка дельты это очень важные составляющие силового воркаута. Подтягивания ни в коим случаи нельзя запускать! А то может произойти неприятный конфуз, который случился с Тимофеем.

Когда-то я подтягивался 25 раз. Сейчас? Наверно 8-10 и на этом все. А Вы сколько можете подтянуться стандартным хватом?

Comments

[0-falke-0.livejournal.com]

батя в лёгкуе делал это когда ему было 50. Я это делал, последний раз когда мне 30 было, сейчас не рискну.

Я же "спорцмен" :))) мне 17 было, моя будущая жена всегда на трибунах у нас сидела пока я тренировался :)))