Вечерние пробежки

[boxing_cat]

Душа прорвала мрачные застенки. В карцер хлынул свет и я решил, что надо бегать, бегать каждый день, несмотря ни на что. Устал, нет настроения, не попускает всезасасывающие болото карьерного роста - не важно, ты должен бежать. Напротив нашего дома находится старое массонское кладбище. Ему лет так двести наверно. Со временем это кладбище превратилось в красивый парк с удобными дорожками для бега. Дорожка вокруг кладбища составляет примерно 2.5 мили. Мой schurshik там бегает ежедневно (если погода позволяет) 3 круга, это где-то 7.5 миль. Бегает она с Апреля месяца. Весь день готовится к экзамену, вечером бегает. Ну тут и я, "старый соддат, который не знает слов любви" , решил составить ей компанию. Результат первой недели позорный, но в тоже время достаточно оптимистический. В общем зачете я пробежал с понедельника по пятницу 3 + 4 + 2.5 + 5 + 2.5 = 17 миль. Пока еще очень трудно бегать длинную дистанцию каждый день, поэтому пришлось чередовать. Цель следующей недели пробежать две или три пятерки. На пиво и отдых я зарезервировал себе субботу и воскресенье. Промежуточная цель - пробежать по 7.5 миль каждый день и сравнятся сschurshik. Думаю достичь этой цели к началу сентября. Конечная же цель пробежать вот этот марафон с препятствиями.      

Comments

[aac-off.livejournal.com]

мяу... по мне так бег в плане механики и удовольствия подходит сильно ограниченному количеству людей, то есть, кайф от бега по настоящему получают единицы, остальные терпят и геройствуют, мне больше нравится велосипед, но не поездка в развалочку, а нормальное такое вкручивание, есть те кому большее удовлетворение дает плавание, есть даже те кому нравится йога)) я вот третий год этим занимаю и черт его знает где тут кайф) одно точно, если организму не в кайф, то пользы только половина... имхо имхо))

[from-murmansk.livejournal.com]

Все верно. По мне, лучше плавания, кайфа нет. В младые годы сделала кандидата.Но это каждому свое. Помню, как "болела", когда перестала плавать. Ушла из спорта учиться совсем другому. А сейчас жизнь просто меня разрушила. Поздно поняла. Борюсь по мере возможностей, хожу.Один раз в Болгарии вышли из Златни Пяски и дошли до Кранево (13 км) безболезненно. С нами были дети 10 и 13 лет. Все было ОК. Вернулись на автобусе. Но было пасмурно.

[boxing-cat.livejournal.com]

Плаваем мы зимой, бегаем летом. Плавание это пять. Абсолютно согласен.

[boxing-cat.livejournal.com]

Кайф в том, что ты пробежал и не сдох. После интенсивного бега у человека вырабатываются гормоны счастья. При ходьбе, они не вырабатываются.